夕食に2人前の焼きそばをつくるんですけど、買ってきた186グラムの豚バラ肉を全部使うのは多いですか? 普通はどれくらい使うものなんでしょうか?皆さんだったらどれくらい使いますか? たらこ焼そば 3人前を使ったメニューは、ワインとマリアージュです。 私が大好きなアイオリソース風です。 +*たらこ焼きそばアイオリソース風+*アンチョビの代わりにたらこソース使います。からすみの代わりに塩ゆでたまごです。 Tweet 「マルちゃん 焼そば 3人前 袋480g」1食(160グラム)のカロリーは281kcal。たんぱく質7.7g、脂質3.7g、炭水化物54.2g、塩分相当3.8g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!