ダイエット中にうっかり食べ過ぎてもok!ささみは低カロリーで、美肌効果まであるんです。ちょっとした工夫で、ぱさぱさしたささみが驚きの食感に変わります!お弁当にもぴったり。レンジなどで出来る簡単でおいしい人気レシピばかりを10品紹介します。 ダイエットの強い味方『ささみ』。でも、日持ちがしなかったり、いつも同じようなレシピになってしまうのが難点ですよね、そんな時は、簡単下ごしらえで腐らず作り置きすることができます。サラダにお弁当に、ささみの簡単な作り置きレシピを紹介します。 ささみお弁当、名前こそあまり浸透していないものの、時短でできるお弁当のおかずとして大人気のものになっています。そんなささみお弁当のおかずのレシピとはいったいどのようなものがあるのでしょうか。今回はチーズやマヨネーズを使った子供にも人気のレシピを紹介します! 「レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる 」の作り方。レンジで簡単に作れるささみ巻き☆ 2011年5月30日100人感謝♪ くるくる可愛いのでお弁当にもいいですよ~♡ 材料:ささみ、大葉、練り梅(梅肉).. 人気レシピから「ささみ」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題! 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ 鶏ささみは、サラダとの相性も抜群ですね。お弁当用に常備したい、にんじんと鶏ささみのサラダ。電子レンジで熱した人参とごぼう、鶏ささみを和えていきます。